बासी रोटी खाने के 5 फायदे

यह बात हमें अच्छे से पता है की चावल खाने से ज्यादा रोटी खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, रोटी खाने से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में ताकत मिलती है और रोटी भोजन पचाने में भी उत्तम माना जाता है। ताजा रोटी तो हम सभी खाते हैं मगर रात की बची हुई रोटी हम सब फेंक देते हैं।...

सुबह खाली पेट पानी पिने के फायदे

हम सब जानते हैं की हमारा शरीर में 72% प्रतिसत पानी होता है इसलिए पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है ताकि हमारे शरीर के सारे अंग अच्छे से काम करें। आपने सुना होगा की सुबह खाली पेट पानी पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है तो आज हम जानेंगे सुबह खली पेट पानी पिने के फायदे।Also Read: लौंग...

हल्दी वाला दूध पीने के फायदे और नुकसान

यदि हम बात करें हल्दी की तो हल्दी अपने एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जाना जाता है। हल्दी का आयुर्वेद में एक बहुत बड़ा स्थान होता है। और यदि हम बात करें दूध की तो दूध कैल्शियम का स्रोत माना जाता है इतना ही नहीं दूध हमारे शरीर के लिए अमृत के सामान माना जाता है परन्तु यदि...

लौंग खाने के 7 आश्‍चर्यजनक फायदे

लौंग कहने में तो एक मसाला है, जिसका प्रयोग सब्जियों में मसाले के रूप में होता है। लेकिन सदियों से लौंग का प्रयोग औषधियों के रूप में किया जाता रहा है। आप किसी भी टूथपेस्ट को उठा लीजिये इसमें लौंग का प्रयोग होता ही है। लौंग को प्रतिदिन अलग-अलग तरीकों से खाने के कई प्रकार की बिमारियों में लाभ...

डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छी सब्जियां

यदि आपकी उम्र 30 वर्ष या उससे अधिक है तो आपको डायबिटीज की जांच अवश्य करवानी चाहिए । आप डायबिटीज का जांच कोई भी सरकारी या प्राइवेट अस्पताल में करा सकते हैं। कई बार तो जगह-जगह पर free शिविर भी लगता है जहा पर आप free में जांच करवा सकते हैं। जांच करवाने के लिए आपका सिर्फ 1 बूंद...

गाय का दूध vs भैंस का दूध – आपके लिए कौन सा मिल्क ज्यादा बेहतर है

गाय का दूध vs भैंस का दूध - दूध पीना हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन तथा अन्य पोसक तत्व पाए जाते हैं। दूध ही नहीं बल्कि दूध से बने सभी उत्पाद जैसे - दही, छाज, घी, मक्खन, छेना, तथा पनीर में भरपूर मात्रा में पोसक तत्व पाए जाते हैं।बच्चे...

शर्दियों के दिनों में स्वस्थ रहने के लिए 10 हेल्थी फूड

मौसम के बदलाव के साथ साथ हमारे शरीर में भी कई तरह के बदलाव दिखने लगते हैं और कई प्रकार की बीमारियाँ हमारे शरीर में प्रवेश कर जाती है ऐसे में आपको अपने शरीर की देखभाल की जरुरत होती है और आपको खाने पिने पर सबसे ज्यादा ध्यान देना होता है। तो हम इस आर्टिकल में शर्दियों के दिनों...

हमेशा एक ही तरह का भोजन करने के नुकसान

कई सारे रीसर्च में यह खुलासा हुआ है कि हमेशा एक ही तरह का भोजन करने से सरीर की परेशानी बढ़ जाती है जिससे सरीर को बहुत ज्यादा नुकसान पहुचता है इसलिए हमें अपने खाने में हमेशा अलग -अलग चीजों का सेवन करना चाहिए। मतलब की हमें एक ही प्रकार का भोजन रोज दिन नहीं करना चाहिए।आपको प्रतिदिन अलग...