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वर्कआउट के 5 झूठ जिसपर कभी विश्वास ना करें

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किसी भी बीमारी को लेकर रोज-रोज नये-नये शोध होते रहते हैं और इन शोधों से इलाज के नयें-नयें आयाम भी खुलते हैं। लेकिन लोग वर्कआउट को लेकर खुद से ही नयें-नयें नियम बनाना चालू कर देते हैं। जो बिलकुल ही गलत है तो आज मैं आपको इस आर्टिकल में वर्कआउट के बारे में 5 झूठ बताने वाला हु जिसपर...